Tečaj masaže globokih tkiv velja za specializirani tečaj, ki se osredotoča zlasti na uporabo tehnik masaže za obravnavo globokih plasti mišičnega tkiva, vezi pa tudi fascije oziroma vezivnega tkiva. Tovrstna masaža je posebej dobrodošla izbira za zdravljenje kroničnih napetosti, poškodb pa tudi mišičnih bolečin in še česa.
Ključni elementi, ki jih boste spoznali na tečaju masaže globokih tkiv, obravnavajo tudi osnove masaže globokih tkiv. Naučili se boste torej, kako se na pravilen način izvaja masažo globokih tkiv, in sicer s pomočjo uporabe različnih tehnik, kot so na primer gnetenje, drgnjenje, počasni in globoki pritiski.
Spoznavanje različnih tehnik masaže globokih tkiv
Tečaj masaže globokih tkiv vam ponuja spoznavanje različnih tehnik. Med drugim so to globok pritisk, gnetenje, drgnjenje. S posebnimi tehnikami se boste torej naučili uporabljati počasne, globoke pritiske na specifične mišične skupine, da boste lahko dosegli globlja tkiva in sprostili napetost.
Na tem tečaju masaže globokih tkiv boste korak za korakom spoznavali vse od osnov do naprednih tehnik, kar vam bo omogočilo vrhunsko masažo globokih tkiv.
Naučili se boste poglobljenega gnetenja mišičnih vozlov ter napetosti. Slednje se pogosto pojavljajo zlasti pri kroničnih težavah z mišicami ter sklepi.
Uporaba masažnih pripomočkov in olj
Med drugim vam bo tečaj masaže globokih tkiv ponudil tudi znanje o uporabi različnih masažnih pripomočkov in masažnih olj. Naučili se boste, kako olja uporabljati, da so primerna za izboljšanje drsenja in za omogočanje primerne količine vlage za masažo globokih tkiv. Pri tej vrsti masaže se pogosto uporabljajo tudi pripomočki, kot so terapevtske žogice ali pa masažni valji.
Cilj tečaja masaže globokih tkiv je odpraviti dolgotrajne mišične težave, zmanjšati posturalno disfunkcijo in bolečine.
Vedeti morate, da masaža globokih tkiv ni primerna zgolj za obvladovanje akutnih težav, temveč tudi za preprečevanje ponovnih poškodb pa tudi samih napetosti v telesu. Naučili se boste, kako izvajati preventivne masaže za vzdrževanje zdravega telesa in za zmanjševanje tveganja za nastanek kroničnih težav.
Koristne informacije o tečaju masaže globokih tkiv
Tečaj masaže globokih tkiv velja za izjemno praktičnega, ker boste večji del časa preživeli v učenju, kako tehnike izvajati na vodenih seansah ali na partnerjih. Kot maser boste morali seveda razviti občutljivost na to, kdaj je treba pritisniti nekoliko močneje, kdaj je treba pritisk zmanjšati in podobno.
