Koristi terapije Bowen so znane po celem svetu, kljub temu pa marsikdo med vami ne ve, kaj tovrstna terapija lahko prinese v vaše življenje. Gre za nežno manualno terapijo, pri kateri terapevt z majhnimi pritiski in gibi deluje na vaše mišice, fascijo in še na druga mehka tkiva.
Najbolj izstopajoče koristi omenjene terapije so sproščanje mišične napetosti, izboljšanje občutka gibljivosti, začasno zmanjšanje bolečin v hrbtu, vratu, ramenih, občutek sproščenosti ter zmanjšanje stresa. Pri določenih ljudeh terapija lahko zelo dobro vpliva tudi na njihov spanec.
Značilnosti terapije Bowen
Značilnosti Bowen terapije so kratki gibi in premori. Terapevt po določenem gibu za nekaj časa lahko preneha z delom, nato pa seveda nadaljuje na drugem predelu telesa. Nežni gibi naj bi dobro vplivali na mišično napetost, fascijo, živčni sistem, zaznavanje bolečine in ne nazadnje tudi na samo gibljivost sklepov in mehkih tkiv.
Terapija Bowen je nežna manualna tehnika z značilnimi premori med potezami, ki temelji na ideji, da minimalni dražljaji prek fascij in živčnega sistema spodbudijo telesno samouravnavanje.
Terapija naj bi pomagala vašemu telesu pomagati preiti iz stanja napetosti v bolj sproščeno stanje. Natančen mehanizem delovanja pa znanstveno ni povsem potrjen. Pred terapijo vas mora strokovnjak nujno vprašati o težavah, bolečinah ter o vašem splošnem zdravstvenem stanju. Terapija lahko poteka preko lahkih oblačil ali pa kar direktno na koži. Pacient leži na terapevtski mizi ali pa sedi.
Terapija Bowen se uporablja za najrazličnejše težave
Ker so koristi terapije Bowen tako številne, jo ljudje seveda uporabljajo za najrazličnejše težave. Najpogosteje se nanjo naročijo, ker imajo težave z bolečinami v križu, vratu, ramenih. Prav tako se nanjo naročajo tisti, ki imajo pogosto mišične bolečine, športne poškodbe, imajo zmanjšano gibljivost, težave z držo.
Terapija Bowen je preprosta, nežna in holistična tehnika, ki deluje v harmoniji s telesom in podpira naravno ravnovesje ter dobro počutje. Ta edinstven pristop, ki ga je razvil Tom Bowen, spodbuja prirojeno sposobnost telesa, da si obnovi lastno ravnovesje.
Terapija je prav tako koristna za tiste, ki se soočajo z glavoboli, stresom, napetostjo, s težavami, ki so povezane s spanjem. Po terapiji številni poročajo o manjši mišični napetosti, zmanjšanju bolečine.
Kaj se lahko pojavi po terapiji?
Po terapiji Bowen se lahko pojavi blaga občutljivost mišic, prav tako začasna utrujenost, občutek sproščenosti, morda kratkotrajno povečanje bolečine. Če pa je bolečina premočna ali pa se stanje zelo poslabša, je terapijo seveda smiselno prekiniti, se posvetovati z zdravstvenim delavcem.
In koliko terapij je sploh potrebnih za dovolj učinkovito delovanje? V resnici ni pravega odgovora. Strokovnjaki vam bodo priporočili več zaporednih obiskov.
